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Mein Essensplan

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7 Tage

14 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 7-tägiger Essensplan mit 14 Mahlzeiten, darunter Cremiger Jarlsberg Kartoffelauflauf, Cremige vegane Seitan-Pasta-Auflauf, Goldene Orzo-Mischung

Tag 1

Cremiger Jarlsberg Kartoffelauflauf

Cremiger Jarlsberg Kartoffelauflauf

4 Portionen
Cremige vegane Seitan-Pasta-Auflauf

Cremige vegane Seitan-Pasta-Auflauf

4 Portionen

Tag 2

Goldene Orzo-Mischung

Goldene Orzo-Mischung

4 Portionen
Käse-Gemüse-Crescent-Ring

Käse-Gemüse-Crescent-Ring

8 Portionen

Tag 3

Cremige Knoblauch-Kartoffelpüree mit Cashewsoße

Cremige Knoblauch-Kartoffelpüree mit Cashewsoße

4 Portionen
Herzhafter Quinoa- und Bohnen-Chili

Herzhafter Quinoa- und Bohnen-Chili

4 Portionen

Tag 4

Gewürzter Butternut-Kürbis-Couscous-Genuss

Gewürzter Butternut-Kürbis-Couscous-Genuss

4 Portionen
Herzhafte Gegrillte Portobello-Kappen

Herzhafte Gegrillte Portobello-Kappen

4 Portionen

Tag 5

Zesty Lemon Herb Orzo

Zesty Lemon Herb Orzo

4 Portionen
Gewürztes Zucchini-Curry-Delight

Gewürztes Zucchini-Curry-Delight

4 Portionen

Tag 6

Käse-Brokkoli-Reis-Auflauf

Käse-Brokkoli-Reis-Auflauf

4 Portionen
Cremige Zitronen-Walnuss-Pasta-Delikatesse

Cremige Zitronen-Walnuss-Pasta-Delikatesse

4 Portionen

Tag 7

Gewürzte Süßkartoffel- und Koriandersuppe

Gewürzte Süßkartoffel- und Koriandersuppe

4 Portionen
Kräuter-infused geröstetes Gemüse mit Mozzarella

Kräuter-infused geröstetes Gemüse mit Mozzarella

4 Portionen
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