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Mein Essensplan

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5 giorni

15 pasti

Mein Essensplan: piano pasti di 5 giorni con 15 pasti, tra cui Langsame Kochcreme Refried Beans, Gegrillte Kräuter-Kartoffelspieße, Herzhafte Tomaten-Pilz-Frittata

Giorno 1

Langsame Kochcreme Refried Beans

Langsame Kochcreme Refried Beans

6 porzioni
Gegrillte Kräuter-Kartoffelspieße

Gegrillte Kräuter-Kartoffelspieße

4 porzioni
Herzhafte Tomaten-Pilz-Frittata

Herzhafte Tomaten-Pilz-Frittata

2 porzioni

Giorno 2

Herzhafte Miso-Glasierte Tofu-Bissen

Herzhafte Miso-Glasierte Tofu-Bissen

4 porzioni
Cremiger Kartoffelauflauf mit Schnittlauch und Käse

Cremiger Kartoffelauflauf mit Schnittlauch und Käse

4 porzioni
Mediterrane Spinat-Feta-Omelette

Mediterrane Spinat-Feta-Omelette

1 porzione

Giorno 3

Scharfe Erdnuss-Tofu-Pfanne

Scharfe Erdnuss-Tofu-Pfanne

4 porzioni
Goldene Kräuter-infused Basmati-Reis

Goldene Kräuter-infused Basmati-Reis

4 porzioni
Fluffige Erdbeer-Pfannkuchen mit einem Hauch Zimt

Fluffige Erdbeer-Pfannkuchen mit einem Hauch Zimt

4 porzioni

Giorno 4

Herzhafter Drei-Bohnen-Chili

Herzhafter Drei-Bohnen-Chili

4 porzioni
Knoblauch Brokkoli Pfanne mit herzhaftem Sauce

Knoblauch Brokkoli Pfanne mit herzhaftem Sauce

4 porzioni
Zitrus-infused Zimt French Toast Auflauf

Zitrus-infused Zimt French Toast Auflauf

4 porzioni

Giorno 5

Käse-Nudel-Auflauf

Käse-Nudel-Auflauf

6 porzioni
Buntes Gemüse-Quinoa-Medley

Buntes Gemüse-Quinoa-Medley

4 porzioni
Frühlingsgemüse-Ei-Rührei

Frühlingsgemüse-Ei-Rührei

4 porzioni
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